Les séances d’initiation et de perfectionnement au Tir à l’Arc se déroulent sur le terrain, de fin septembre à fin juin, le samedi après midi de 14h30 à 16h30.

L’encadrement est constitué  :

d'Un initiateur. (Patrick)
d'Un entraineur de club niveau 1. (Alain)             P1000147 768 x 576

                                                                                                                  Alain               Patrick


Plusieurs Archers expérimentés, dont certains ont été Champions de France 3D ou Nature.


Un petit livret d'apprentissage des rudiments du Tir à l'Arc a été confectionné par Jean-Claude FARGEAS pour être distribué aux nouveaux adhérents, débutants ou non dans le Tir à l’Arc :

Cliquer sur le lien suivant :

La Compagnie de Rochefort En Yvelines vous souhaite la bienvenue.

 

Pour les débutants, la première chose à faire est le choix du matériel :

Arc gaucher ou droitier ? Le premier critère est celui de l’œil directeur. En règle générale, l’œil directeur d’un droitier est le droit, et le gauche pour un gaucher. Dans le cas contraire il faut faire un choix entre l’œil directeur et la dextérité manuelle. Pour le premier choix, la visée « les 2 yeux ouverts » sera possible, ce qui donne plus de précision notamment par l’apport du relief. Pour le second choix, il faudra tirer avec l’œil directeur fermé.

Taille et puissance de l’Arc: Pour débuter, nos arcs d’initiation sont des 66 pouces avec des puissances de 14, 16 et 18 Livres, en fonction de la morphologie de l’Archer.

Les flèches: Se sont des flèches carbones de diamètre 5mm dont le choix de la longueur est fait en fonction de l’allonge de l’Archer.


L’Arc est prêté par la Compagnie pendant toute la durée de l’initiation (généralement 1 à 2 ans). Les flèches, protection de bras et palette sont également prêtés, leur renouvellement sera à la charge de l’Archer.


La seconde est une découverte :

Des différents types d’arcs, de flèches et le vocabulaire qui va avec.
Des disciplines que nous pratiquons et les autres disciplines pratiquées au sein de la FFTA.

Puis enfin, très vite, le lâcher des premières flèches…


Le déroulement d’une séance d’initiation est en général le suivant :

Echauffement et rappel des règles de sécurité.
Présentation de l’exercice (position et ou gestes à mettre en place).
Travail sur la paille (Cible sans blason)
Travail sur des visuels de tailles diverses.
Travail sur cible (Blason anglais).
Enfin, un jeu (individuel ou en équipe) ou un mini parcours sur les cibles Nature ou 3D.
Et pour terminer, les étirements.


Les grands thèmes abordés lors de l’initiation sont :

La posture, par rapport à la cible, dans l’espace pour la stabilité et l’équilibre.
La position de la main d’arc sur le grip, et celle de prise de corde.
Le relâcher des doigts sur un tracté de corde, et le travail au niveau des omoplates.
La phase d’armement, avec la mise en place des lignes de traction et répulsion et positionnement des épaules.
Les repères avant et arrière.
La traversée du plan d’arc et la continuité de visée (et du geste).
Les repères de fin de geste.
La respiration.


La phase d’initiation a pour but de mettre en place l’ensemble de ces gestes et de les rendre quasi automatique. Tout au long de son parcours, l’Archer doit néanmoins continuer à pratiquer ces exercices de base, si possible avec un observateur.


L’autonomie :

Si un Archer a de bonnes bases, une bonne technique, cela n’est pas suffisant !!!
Il doit acquérir les connaissances pour:

Entretenir et régler son matériel (arc, flèches, cordes, …).
Entretenir le bien commun (cibles Nature, 3D, Logis, Terrain, ...).


Pour cela, les opportunités ne manquent pas :

Les journées Travaux (comment entretenir les cibles, le terrain, …).
Le parcours qualificatif 3D (Comment installer, gérer la sécurité, organiser la journée, …).
Le blog « Bricolage » sur le site, en cours de rédaction.
Les journées « Techniques » qui sont proposées à la demande des Archers.

 

Si vous vous sentez prêt à découvrir la compétition parlez en autour de vous, de nombreux archers pratiquent le parcours dans notre Compagnie

Stephane Depasse vous présente son guide " des premiers pas en compétition" afin de vous aidez à préparer et comprendre

Cliquer sur le lien suivant :

 MES PREMIERS PAS EN CONCOURS